Asertividad

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Psicología · Asertividad · TCC Por qué siempre cedo ante los demás: cómo superar la conducta pasiva Quizá tienes una opinión clara, sabes lo que preferirías hacer y aun así terminas respondiendo: “Como tú quieras”. Aceptas decisiones que no compartes, evitas pedir cambios y, cuando la conversación termina, te preguntas por qué una vez más…

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Psicología clínica · Asertividad Por qué necesito agradar a los demás y me cuesta poner límites Tal vez sos la persona que siempre está disponible. Respondés mensajes aunque estés cansado, aceptás pedidos que complican tu día y evitás expresar desacuerdos para que nadie se moleste. Desde afuera parecés amable, responsable y comprensivo. Pero cuando termina…

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Asertividad · Relaciones · Límites personales Cómo aprender a decir no sin sentir culpa y poner límites Te piden un favor, un cambio de horario o una responsabilidad más. Antes de contestar ya sabés que no querés —o que no podés— hacerlo. Sin embargo, imaginás la decepción de la otra persona, buscás una excusa y…

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